PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS OPCIONES

Las pausas activas han demostrado ser de gran ayuda para aminorar el estrés y la asma sindical, aumentar la energía y prevenir los trastornos óseos y musculares producidos asiduamente por el estilo de vida que conlleva los trabajos de oficina.Estas consisten en movimientos que les permiten a las articulaciones tener longevo amplitud para desplaz